Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz
Begleitung bei Depressionen, Ängsten und anderen psychischen Erkrankungen
Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Symptome zu lindern und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden. Systemisch, lösungsorientiert und individuell.
Meine Therapieangebote
Unverbindliches Erstgespräch
Einfach ankommen. Erzählen. Durchatmen.
Manchmal wird alles ein bisschen viel – und es hilft, jemanden zu haben, der wirklich zuhört. Ohne Druck, ohne Bewertung.
Wenn Sie merken, dass Sie gerade etwas Unterstützung gebrauchen können oder einfach jemanden brauchen, der mit Ihnen sortiert, dann sind Sie herzlich eingeladen, ein Erstgespräch zu vereinbaren.
Im ersten Termin geht es ganz in Ruhe um Sie:
🌿 Was beschäftigt Sie gerade?
🌿 Was brauchen Sie im Moment?
🌿 Und wie kann ich Sie dabei gut unterstützen?
Sie müssen nichts vorbereiten und auch keine fertigen Antworten haben.
Wir lernen uns kennen, nehmen uns Zeit, und schauen gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit für Sie hilfreich sein kann.
📍 Ort:
• Online (sicher & flexibel)
• Oder vor Ort in Eltville, wenn Ihnen ein persönlicher Rahmen lieber ist
⏳ Dauer: ca. 50 Minuten
💶 Honorar: 100 €
📅 Buchung: Schreiben Sie mir ganz einfach über das Kontaktformular - ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Melden Sie sich gern – auch wenn Sie noch unsicher sind, ob es der richtige Moment ist.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Betriebliches Coaching
Klar kommen im Job. Wachsen, statt auszubrennen.
Der Berufsalltag fordert viel – Druck, hohe Erwartungen, innere Anspannung, das Gefühl, funktionieren zu müssen. Gleichzeitig wünschen Sie sich Klarheit, Stabilität und das Gefühl, im Job wieder bei sich zu sein.
Im beruflichen Coaching erhalten Sie einen geschützten Rahmen, in dem es ausschließlich um Ihre Anliegen geht. Wir sortieren gemeinsam, was Sie belastet, stärken das, was Ihnen Halt gibt, und entwickeln Wege, wie Sie im Arbeitsalltag wieder souveräner und selbstbewusster handeln können.
Im Coaching unterstützen wir z. B. bei:
🌿 Stress- und Überforderungssituationen, um mehr innere Ruhe und Handlungssicherheit zurückzugewinnen
🌿 Klarheit darüber, was Sie im Job wirklich brauchen, um stabil zu bleiben
🌿 dem Umgang mit Selbstzweifeln, Perfektionismus oder innerem Druck
🌿 Kommunikation und Grenzen, ohne schlechtes Gewissen
🌿 mehr Energie und Orientierung im beruflichen Alltag
Sie müssen nichts vorbereiten. Wir schauen gemeinsam – in Ihrem Tempo –, was im Moment wichtig ist und wo Sie konkret ansetzen möchten.
📍 Ort: Online oder vor Ort in Eltville
⏳ Dauer: ca. 50 Minuten
💶 Honorar: 100 €
📬 Buchung: Anfrage einfach über das Kontaktformular
Wenn Sie spüren, dass Unterstützung sinnvoll wäre, begleite ich Sie gern ein Stück auf Ihrem beruflichen Weg – klar, wertschätzend und auf Augenhöhe.
🌿 Weiterführende Gespräche
Vertiefen. Verstehen. Verändern.
Wenn Sie nach dem Erstgespräch spüren: „Das tut mir gut – hier möchte ich weitergehen“, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir systemisch weiter:
🌱 Wir schauen auf Muster und Zusammenhänge.
🌱 Wir entwickeln neue Perspektiven und stimmige Handlungsmöglichkeiten.
🌱 Und wir stärken das, was Ihnen Halt, Ruhe und Orientierung gibt.
Die Gespräche orientieren sich an Ihrem Tempo – mal ruhig und klärend, mal praktisch und lösungsfokussiert. Sie entscheiden selbst, wie häufig Sie Termine wahrnehmen möchten.
📍 Ort: online oder vor Ort in Eltville
⏳ Dauer: ca. 50 Minuten
💶 Honorar: 100 €
📅 Buchung: Eine kurze Nachricht über das Kontaktformular genügt - ich melde mich zeitnah zurück.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück zu begleiten.
Paarberatung
Verstehen. Verbinden. Gemeinsam weitergehen.
Manchmal gerät eine Beziehung ins Stocken: Gespräche werden mühsam, Verletzungen stehen im Raum oder ihr wisst einfach nicht mehr, wie ihr zueinander finden sollt. In der Paarberatung bekommt ihr einen geschützten Rahmen, um wieder klarer miteinander zu werden – mit Ruhe, Struktur und Blick für das, was zwischen euch passiert.
Wir schauen gemeinsam:
🌿 Was belastet euch gerade?
🌿 Welche Muster zeigen sich immer wieder?
🌿 Und was braucht ihr, um wieder in Verbindung zu kommen?
Ihr müsst nichts vorbereiten. Wir nehmen uns die Zeit, die Dynamik zwischen euch zu verstehen und neue, gangbare Wege zu entwickeln – so, dass beide gesehen werden.
📍 Ort: online oder vor Ort in Eltville
⏳ Dauer: ca. 50 Minuten
💶 Honorar: 100 €
📬 Buchung: Eine kurze Nachricht über das Kontaktformular genügt – ich melde mich zeitnah.
Wenn ihr spürt, dass ihr Unterstützung braucht, begleite ich euch gern ein Stück auf eurem gemeinsamen Weg.
So läuft ein Therapiegespräch bei mir ab
Vielleicht überlegen Sie gerade, sich therapeutische Unterstützung zu holen – das ist ein wichtiger Schritt. Und vielleicht fragen Sie sich, wie sich der Ablauf einer Therapie gestaltet. Hier bekommen Sie einen Überblick:
1. Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung
Sie können mich ganz unkompliziert über das Kontaktformular erreichen - oder direkt über das Terminbuchungsportal einen Termin für ein Erstgespräch ausmachen. In einem kurzen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob Ihr Anliegen gut in eine Online-Beratung passt – und wir vereinbaren einen ersten Termin.
2. Vorbereitung auf das GesprächWie findet die Beratung statt?
Die Gespräche können entweder online oder vor Ort in Eltville stattfinden – ganz so, wie es für Sie am angenehmsten ist.
Für Online-Termine nutzen wir eine datenschutzkonforme Video-Plattform, über die Ihre Informationen sicher geschützt sind. Sie erhalten vor dem Termin einfach einen Link von mir und können bequem per Laptop, Tablet oder Handy teilnehmen. Falls Sie unsicher sind, unterstütze ich Sie gern bei technischen Fragen.
Für Termine vor Ort steht Ihnen ein ruhiger, geschützter Rahmen zur Verfügung, in dem wir ungestört arbeiten können.
3. Das erste Gespräch: Ankommen und Verstehen
Im ersten Termin geht es vor allem darum, dass Sie in Ruhe ankommen können. Sie erzählen mir, was Sie gerade beschäftigt, was Sie sich wünschen – und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie am besten unterstützen kann. Alles in Ihrem Tempo, ganz ohne Druck. Auch Organisatorisches wie Schweigepflicht und Ablauf besprechen wir transparent.
4. Ihr Weg – individuell und lösungsorientiert
Wenn Sie sich wohlfühlen, starten wir in die eigentliche Beratung. Je nachdem, was Sie brauchen, arbeite ich mit verschiedenen Methoden – zum Beispiel aus der systemischen Therapie , Verhaltenstherapie oder achtsamkeitsbasierten Verfahren. Wichtig ist: Sie bestimmen das Tempo, ich begleite Sie.
5. Nach dem Gespräch: Raum für Reflexion und Alltag
Am Ende jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit, das Besprochene zu reflektieren. Vielleicht gibt es eine kleine Übung, einen Gedankenimpuls oder etwas, das Sie bis zum nächsten Mal ausprobieren können. Wie oft und regelmäßig wir uns treffen, entscheiden Sie – ganz flexibel nach Ihrem Bedarf.
Ihr Anliegen ist bei mir in guten Händen. Wenn Sie Fragen haben oder Sie noch unsicher sind, melde Sie sich gern. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.